食品營養標示

Nutrition Label Conversion Test

當你吃完了，你了解它營養標示的意義嗎？

＊ 總熱量：280卡，等於你是吃了一碗飯喔！是一位成年男性每日需要量的14﹪。一天建議熱量2000卡。

＊ 飽和脂肪酸：過多會使血液中膽固醇增加。一天建議攝取18公克以下。

＊ 鈉：一天建議3000毫克以下，不要吃太多了！

小叮嚀：

＊ 糖尿病患者須注意碳水化合物的攝取量：每15克的碳水化合物=1份主食。要小心注意你天可以吃的份量喔！

＊ 高血壓患者請注意鈉的攝取量。